母語是中文，ship 和 sheep 要怎麼分？

看看差在哪裡

這裡用 fill 和 feel，是因為在我們的錄音裡，這組的對比很乾淨。要看的是舌頭。發 feel 時，舌頭很高，靠近上顎，結尾再往上滑一點。發 fill 時，舌頭稍低、放鬆，而且停著不動。

試試看

1. 微微笑，說「see」。注意舌頭前段抬得很高，結尾還會再往上滑一點，很像帶了一個輕輕的 y。
2. 再說一次，這次讓下巴和舌頭放鬆一點，就像不再用力了，舌頭也不要往上滑。聲音會往「ih」掉下去。
3. 說「eat, it, eat, it」。eat 結尾往上滑，it 舌頭放鬆、不動。
4. 換成這些字：「seat, sit」「heat, hit」「reach, rich」。沒有滑音的那個字聽起來應該有點懶洋洋的。

一開始如果有幫助，可以把 eat 的滑音誇張一點，到 it 時再拿掉。不要只靠把一個字拉長、另一個字說短：母音有多長，會隨後面的音改變，真正分開這兩個字的是舌頭和滑音。

練習單字組

練習有用嗎？

有用，只是母音比 th 難。Thomson (2012) 訓練 26 名華語使用者，上了八次短課，他們有進步，一個月後仍然保持。Wang and Munro (2004) 用兩個月訓練 16 名華語和粵語使用者，進步維持了三個月。這兩項研究都是聽多種聲音來訓練耳朵。另一方面，一項針對 70 名中國大學畢業生的研究發現，這個母音不管用影音訓練還是老師帶的訓練，都沒有進步。發這個音時舌頭藏在嘴裡，看嘴巴看不出什麼。這就是側面圖的用處。

接下來怎麼做

知道一個音怎麼發有幫助，但網頁沒辦法告訴你，你的舌頭有沒有到位。在 Language Boss 裡，你在戲裡說的每個音都會在通話結束後評分，並告訴你聽起來變成了什麼。X 光嘴巴會在你對著鏡頭說話時，把舌頭和嘴唇畫在你的臉頰上，讓你看出該改哪裡。X 光嘴巴完全免費。